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    <title>自力整体 # 一期一会 #    ～生涯現役を目指して、あきらめない自分になる～</title>
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    <description>矢上予防予防医学研究所 2018年に認定ナビゲーターになり教室の情報を掲載するブログサイト。自力整体情報を随時掲載します。</description>
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    <dc:creator>jiriki2018</dc:creator>
    <dc:rights>2026</dc:rights>
    <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 11:09:29 +0900</pubDate>
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      <title>自力整体 # 一期一会 #    ～生涯現役を目指して、あきらめない自分になる～</title>
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      <title>[422]5月の自力整体一期一会教室日程のお知らせ</title>
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      <description><![CDATA[5月の自力整体一期一会教室日程のお知らせ   2026.4.15





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      <dc:subject>自力整体教室情報</dc:subject>
      <dc:creator>jiriki2018</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 11:09:29 +0900</pubDate>
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      <title>[421]使わない体に目覚めるのを手助けする自力整体</title>
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      <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 14:30:35 +0900</pubDate>
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      <title>[419]4月の自力整体一期一会教室日程のお知らせ</title>
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      <description><![CDATA[4月の自力整体一期一会教室日程のお知らせ(2026年)

　※※4/29(水)は都合により休みます「3/21更新」






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      <dc:subject>自力整体教室情報</dc:subject>
      <dc:creator>jiriki2018</dc:creator>
      <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 23:03:45 +0900</pubDate>
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      <title>[420]花粉症　症状状況</title>
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      <description><![CDATA[花粉症　症状現状　]]></description>
      <dc:subject>からだ</dc:subject>
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      <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 10:11:56 +0900</pubDate>
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      <title>[418]本「ちゃんと生きない。」自分を優先する勇気</title>
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      <description><![CDATA[本「ちゃんと生きない。」　　いっせい著　サンクチュアリ出版
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      <dc:subject>おすすめの本</dc:subject>
      <dc:creator>jiriki2018</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 18:33:59 +0900</pubDate>
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      <title>[417]本「痛みが消える自力整体～100歳でも痛くない～」</title>
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      <description><![CDATA[本「痛みが消える自力整体～100歳でも痛くない～」
]]></description>
      <dc:subject>おすすめの本</dc:subject>
      <dc:creator>jiriki2018</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 18:05:39 +0900</pubDate>
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      <title>[416]人の体って、すごい</title>
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      <description><![CDATA[人の体って、すごい]]></description>
      <dc:subject>自力整体あれこれ</dc:subject>
      <dc:creator>jiriki2018</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 13:42:41 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-03-04T13:42:41+09:00</dc:date>
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      <title>[415]オンライン講座「ちょっとやってみよう～断食」</title>
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      <description><![CDATA[オンライン講座「ちょっとやってみよう～断食」]]></description>
      <dc:subject>自力整体教室情報</dc:subject>
      <dc:creator>jiriki2018</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 13:40:20 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-02-25T13:40:20+09:00</dc:date>
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      <title>[411]3月の自力整体一期一会教室日程のお知らせ</title>
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      <description><![CDATA[3月の自力整体一期一会教室日程のお知らせ(2026年)　
　※お知らせ※2/17更新
　３／４(水)の公民館&amp;ZOOMの教室、都合によりお休みします。
　
　※お知らせ※
　3月より、
月曜日のZoom教室の時間が変更になります。
　11:00～12:30　から、10:30～12:00に変更になりました。
木曜日のZoom教室、第1週目が無くなり、第2週目からとなります。　


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      <dc:subject>自力整体教室情報</dc:subject>
      <dc:creator>jiriki2018</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 12 Feb 2026 13:25:57 +0900</pubDate>
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      <title>[414]目も使い方、体も使い方、それを知るのに自力整体</title>
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      <description><![CDATA[目も使い方、体も使い方、それを知るのに自力整体]]></description>
      <dc:subject>からだ</dc:subject>
      <dc:creator>jiriki2018</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 13:53:12 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-02-14T13:53:12+09:00</dc:date>
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      <title>[413]枚方付近で、心身整えたい人募集しています。</title>
      <link>http://jiriki2018.exblog.jp/36144850/</link>
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      <description><![CDATA[枚方付近で、心身整えたい人募集しています。]]></description>
      <dc:subject>自力整体教室情報</dc:subject>
      <dc:creator>jiriki2018</dc:creator>
      <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 22:00:40 +0900</pubDate>
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      <title>[412]介護をされている方お疲れさまです。あなたの心身を癒してあげてください。</title>
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      <description><![CDATA[介護をされている方お疲れさまです。あなたの心身を癒してあげてください。]]></description>
      <dc:subject>からだ</dc:subject>
      <dc:creator>jiriki2018</dc:creator>
      <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 21:56:18 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-02-13T21:56:18+09:00</dc:date>
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      <title>[408]2026年2月の自力整体一期一会教室日程のお知らせ</title>
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      <description><![CDATA[2026年2月の自力整体一期一会教室日程のお知らせ

※都合により、2/2(月)はお休みします。

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      <dc:subject>自力整体教室情報</dc:subject>
      <dc:creator>jiriki2018</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 17 Jan 2026 13:25:55 +0900</pubDate>
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      <title>[410]己書のお年玉☆彡</title>
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      <description><![CDATA[己書のお年玉☆彡　　2026年1月19日
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      <dc:subject>自力整体あれこれ</dc:subject>
      <dc:creator>jiriki2018</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 14:02:13 +0900</pubDate>
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      <title>[409]大東教室・再開講、生徒募集</title>
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      <description><![CDATA[大東教室・再開講、生徒募集　　2026年1月




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      <dc:subject>自力整体教室情報</dc:subject>
      <dc:creator>jiriki2018</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 17 Jan 2026 16:59:48 +0900</pubDate>
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