人気ブログランキング | 話題のタグを見る

[40]weworkにて自力整体が紹介されました! 2019年11月26日

weworkにて自力整体が紹介されました! 2019年11月26日
[40]weworkにて自力整体が紹介されました! 2019年11月26日_b0406254_22164626.jpg




 11月26日(火)19時から wework(御堂筋フロンティア)にて、
矢上真理恵さん(以下真理恵さん)が『自力整体』のプレゼンテーションをしました。
 真理恵さんは、スーツでもできる自力整体を紹介したいというのを聞き、私も参加しました。
 
内容は、
 〇自力整体の紹介
 〇その日に紹介したい体験する自力整体の説明・・・その日のテーマは肩こり
 〇実際に肩こりをほぐす体験
という3つの構成でした。

 とても分かりやすく、参加された人には伝わったのではないかと思います。
 最初の自力整体の紹介は、
 1、自力整体とは
 2、自力整体を開発している矢上予防医学研究所の紹介
 3、予防医学とは
 4、予防医学の目的
 5、開発、創始者である矢上裕氏の紹介
 6、自力整体の歴史
 7、自力整体の著書
 8、今回の紹介者、矢上真理恵氏の紹介
 9、ロンドンTimeOutで自力整体が掲載
 10、自力整体の未来
 11、(近未来の)VR自力整体
 12、既に出来上がっているVR(ヨガ)の紹介
 13、ヨガとの違い
 14、今回のテーマ「肩こり」
 15、肩こりは体のどこのことか
 16、凝り・痛みの発生プロセス
 17、どうやって対処している?
 18、自力整体の治療法
 19、歪みを治し自然に正しい姿勢を作る
 20、輪っかタオルを使った自力整体
[40]weworkにて自力整体が紹介されました! 2019年11月26日_b0406254_00342686.jpg
以上のことを、パワーポイントを使って紹介・説明をし、休憩の後瞑想してから実際に体験する時間となりました。
[40]weworkにて自力整体が紹介されました! 2019年11月26日_b0406254_00460516.jpg
[40]weworkにて自力整体が紹介されました! 2019年11月26日_b0406254_00324070.jpg
 実際の体験は、参加した私も実際の体験をしていたので写真はありませんが、座ってできる自力整体と立ってやる自力整体とで約30分ほど、スーツ姿でもできるというコンセプトで行われました。
実際スーツを着ていた人の話では、「出来ました」とのことでした。
 自力整体は、自力整体・予防医学・目的などのところで説明があったとおり、
病気の前の予防を自分で管理して不調などを、自然治癒力を高めて自分で治療していき、医療の依存から自立を促して、ひいては国の医療費の削減にも貢献できるもの、だと私もそう思いました。
 また、2007年グーグル社は、マインドフルネスを企業研修に取り入れて、社員のパフォーマンスを高める目的という話も語られました。
 
 私個人の体験としては、自力整体を知る前は、健康保険を使って医療機関に毎月何度も通うこともありましたが、自力整体をやり始めて、今は年に1、2度行く程度に減っています。
少し不調になっても、自分の体調を知っていれば、慌てて病院に行っていく必要もなくなったというわけです。

 自力整体は、自分の体をメンテナンスすると同時に、整食法や整心法といった体の働きに沿った食事の仕方や心のありようも大切だと提唱し、トータルケアを提案しています。
 これからの日本の企業に必要なものではないかと提案しての今回の『自力整体の紹介』だと思いました。


 働く社員が、高いパフォーマンスを発揮するためには、肉体的にも精神的にも健康であるのが必須だと考えることが企業としては必要ではないでしょうか。
それには、この『自力整体』を会社に取り入れていくことがうってつけだと考えます。
 
 総務や人事の企業研修企画を担当される方々
 メンタルヘルスを企画を担当される方々
 社内での福利厚生システムを考案される担当の方々
      ぜひ、自力整体で社内パフォーマンスを上げてはいかがでしょうか。




自力整体を取り入れたい・問い合わせなどのご連絡先
 Yagami Marie
  jirikiseitaiint@gmail.com
  (@gmail.comを半角にしてご連絡ください)


 上記内容のリンク先
 ●自力整体公式サイト
 ●weworkのHP


by jiriki2018 | 2019-11-28 09:50 | 自力整体あれこれ

矢上予防予防医学研究所 2018年に認定ナビゲーターになり教室の情報を掲載するブログサイト。自力整体情報を随時掲載します。


by jiriki2018